Omega-3 kapsule

Naše kapsule z omega-3 so zasnovane tako, da zagotavljajo vse koristi ribjega olja. To prehransko dopolnilo z visoko vsebnostjo esencialnih omega-3 maščobnih kislin vsebuje 2000mg omega-3 na dnevni odmerek, bogato z DHA in EPA – dvema esencialnima maščobnima kislinama, ki podpirata zdravje možganov, srca in oči.

Kaj vsebuje naš omega-3 dodatek?

Naša prehranska dopolnila z omega-3 so narejena iz trajnostno pridobljenega ribjega olja, ki je znano po svoji visoki vsebnosti zdravih maščobnih kislin. Ribje olje vsebuje dve ključni omega-3 maščobni kislini: DHA (dokozaheksaenojska kislina) in EPA (eikozapentaenojska kislina).

Vsebuje 1000 mg DHA & EPA na odmerek. DHA podpira zdravje možganov in oči ter pomaga pri kognitivnih funkcijah, spominu in zdravem vidu. DHA in EPA prispevata k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka in podpirata zdravje srca. V kombinaciji ti močni hranilni snovi delujejo sinergično za splošno dobro počutje.

Za boljšo absorpcijo vzemite 1–2 kapsuli omega-3 med obrokom, saj se omega-3 maščobne kisline bolje absorbirajo, če jih zaužijemo z zdravimi maščobami.

Priporočamo, da vzamete dve kapsuli na dan ali po navodilih zdravstvenega delavca. Če omega-3 še niste jemali, začnite z nižjim odmerkom in ga postopoma povečujte.

Dopolnilo hranite na hladnem, suhem mestu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo, da ohranite njegovo svežino in učinkovitost. Doslednost je ključna, zato ga vključite v svojo dnevno rutino za dolgoročne koristi.

Ribje olje z omega-3, ovojnica mehke kapsule (želatina, voda, stabilizator (glicerin)), vitamin E (natrijev tokoferolat).

Odmerek omega-3: 2000mg / 90 kapsul / 45 odmerkov (2 kapsuli dnevno)

Ali je varno jemati omega-3 vsak dan?

Ribje olje je za večino ljudi varno, če ga jemljemo v priporočenih odmerkih. Če imate alergijo na ribe – priporočamo alternativo, kot je omega-3 iz alg. Preveliki odmerki lahko povzročijo stranske učinke, kot so slabost, prebavne težave ali povečano tveganje za krvavitve. Upoštevajte priporočene odmerke in se posvetujte z zdravstvenim delavcem, če imate kakršnekoli pomisleke.

Ali obstaja veganska alternativa omega-3?

Da, za tiste, ki ne jedo ali ne smejo jesti rib, obstajajo rastlinske alternative ribjemu olju, kot je veganski omega-3, ki vsebuje DHA in EPA, pridobljena iz alg. Primerne so za vegane in ljudi z alergijo na ribe.

Kako naj ga shranjujem?

Omega-3 kapsule hranite na hladnem in suhem mestu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo in toploto. Pomembno je tudi, da je posoda dobro zaprta, da se ohrani svežina olja in prepreči oksidacija.

Kakšna je razlika med EPA in DHA?

EPA (eikozapentaenojska kislina) je znana predvsem po svojih koristih za srčno-žilni sistem, medtem ko je DHA (dokozaheksaenojska kislina) pomembna za zdravje možganov in oči. Naši dodatki vsebujejo kombinacijo obeh za celostne koristi za zdravje.

Kdo ne sme jemati omega-3?

Za večino ljudi je omega-3 varen, vendar se ga morajo izogibati tisti z alergijo na ribe. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila zaradi zdravstvenih težav, se pred začetkom jemanja novega prehranskega dopolnila posvetujte z zdravstvenim delavcem.

Če imate osnovne zdravstvene težave ali vas čaka operacija, se obvezno posvetujte z zdravnikom, da zagotovite varno uporabo.

Kaj počne omega 3?

Omega-3 je esencialna večkrat nenasičena maščobna kislina, ki pomaga ohranjati dobro zdravje. Za razliko od drugih maščob telo omega-3 maščobnih kislin ne more proizvajati samo, zato jih je treba zaužiti s prehrano ali prehranskimi dopolnili. Primarna oblika omega-3 sta EPA (eikozapentaenojska kislina) in DHA (dokozaheksaenojska kislina), ki ju najdemo predvsem v mastnih ribah, kot so losos, skuša in sardine. Omega-3 so znane po svojih številnih koristih za zdravje, vključno s podporo zdravju srca. DHA in EPA prispevata k vzdrževanju normalnega krvnega tlaka, izboljšanju delovanja možganov in prispevanju k normalnemu delovanju srca, spodbujanju zdravja sklepov. Pomagajo lahko tudi ohranjati zdravo kožo in oči.

Kako delujejo prehranska dopolnila z omega-3 maščobnimi kislinami?

Prehranska dopolnila z omega-3 maščobnimi kislinami so na voljo v obliki mehkih kapsul za lažje uživanje, hkrati pa so manj obremenjujoča za prebavni sistem. Telo nato oskrbijo z esencialnimi maščobnimi kislinami, ki pomagajo telesu učinkovito delovati. Če jih redno uživamo kot del vsakodnevne rutine dobrega počutja, omega-3 podpira zdravje srca in ožilja, izboljšuje mentalno jasnost ter prispeva k bolj zdravi koži, očem in sklepom.

Ali obstaja kdo, ki ne bi smel jemati omega-3 maščobnih kislin?

Na splošno je varno za večino ljudi, če pa imate alergijo na ribe, se mu izogibajte. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila za zdravstveno stanje, se je vedno dobro posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete jemati katero koli novo prehransko dopolnilo. Poleg tega poiščite zdravniški nasvet, če imate kakršne koli zdravstvene težave ali prihajajočo operacijo, da se prepričate, ali je varno.

Ali lahko jemljem omega-3 vsak dan?

Ribje olje je na splošno varno za večino ljudi, če ga jemljete v priporočenih odmerkih. Če imate alergijo na ribe, priporočamo, da izberete alternativo, kot so alge Omega 3. Uživanje pretirano visokih odmerkov lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, prebavne težave ali povečano tveganje za krvavitve. Priporočljivo je, da se držite priporočenega odmerka in se v primeru kakršnih koli pomislekov posvetujete z zdravstvenim delavcem.

Ali obstajajo kakšne vegetarijanske ali veganske alternative omega-3 maščobnim kislinam?

Da, za tiste, ki ne jedo ali ne morejo jesti rib, obstajajo rastlinske alternative ribjemu olju, kot je vegansko omega 3, ki vsebuje DHA in EPA, vendar je narejeno iz alg. Te so primerne za vegane in tiste z alergijami na ribe.

Kako naj shranjujem kapsule Omega-3?

Kapsule shranjujte na hladnem in suhem mestu, stran od neposredne sončne svetlobe in toplote. Pomembno je tudi, da je posoda tesno zaprta, da se ohrani svežina olja in prepreči oksidacija.

Kakšna je razlika med EPA in DHA?

EPA (eikozapentaenojska kislina) je znana predvsem po svojih koristih za srčno-žilni sistem, medtem ko je DHA (dokozaheksaenojska kislina) pomembna za zdravje možganov in oči. Naši dodatki vsebujejo kombinacijo obeh za celostne koristi za zdravje.