Magnezij in cink

Z našo močno patentirano mešanico ZMA® si zagotovite trojni hit bistvenih vitaminov in mineralov, ki igrajo pomembno vlogo v vašem vsakdanjem počutju.

Ta priročen dodatek, ki podpira raven testosterona¹ in se bori proti vsakodnevni utrujenosti², pomaga tudi okrepiti imunski sistem³ za vsestransko okrevanje zdravja.

Trdo delaš v telovadnici? Povečan magnezij je na voljo za spodbujanje mišične funkcije⁴ in vzdrževanje ravnovesja elektrolitov⁵ - kar povečuje vašo zmogljivost.

Vsaka porcija vsebuje 150mg magnezija, 10mg cinka in 3,5mg vitamina B6, zato je odlična izbira za aktivne posameznike vseh starosti. Naše enostavne kapsule so tudi veganom prijazne.

ZMA (cinkov magnezijev aspartat) je prehransko dopolnilo, ki vsebuje tri sestavine: Vsaka od njih ima pomembno vlogo v metabolizmu (4 ) in drugih telesnih funkcijah. Redni športniki imajo dokazano nizke ravni cinka in magnezija, kar lahko pojasni, zakaj je ZMA tako priljubljen med športniki in ljubitelji fitnesa (10).

Cink je esencialna hranilna snov, ki se nahaja po celem telesu, podpira imunski sistem (6) in prispeva k metabolizmu (9). Pomaga ohranjati normalno raven testosterona v krvi (1), podpira plodnost in reprodukcijo (2) ter igra vlogo pri sintezi beljakovin, celični replikaciji, rasti in celjenju ran. Cink se v telesu ne shranjuje dobro, zato je pomembno, da ga vsak dan dobivate iz hrane ali dodatkov.

Magnezij je mineral, ki podpira številne kemijske reakcije v telesu, vključno s proizvodnjo energije, gradnjo beljakovin, delovanjem mišic (7) in zdravjem kosti. Prav tako lahko pomaga zmanjšati utrujenost in izčrpanost (3) ter prispeva k elektrolitskemu ravnovesju (8). Podobno kot cink se magnezij izgublja z znojem, kar je morda razlog, da imajo mnogi športniki nižje ravni obeh elementov.

Vitamin B6 (ali piridoksin) je vodotopen vitamin, ki ga najdemo v številnih živilih, kot so losos, čičerika, obogatena žita, banane in temnozelena listnata zelenjava. Podobno kot cink podpira imunsko funkcijo (5) in je bistven za presnovo hrane v energijo (4). Vitamin B6 je eden od osmih vitaminov B, med katere spada tudi vitamin B12 (ali kobalamin), še en priljubljen prehranski dodatek.

Vzemite 1 kapsulo dnevno z vodo. Vzemite jo na prazen želodec, tik pred spanjem. Za najboljše rezultate se izogibajte jemanju skupaj z mlečnimi izdelki ali drugimi živili ali prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo kalcij.

Magnezijev citrat, cinkov monometionin, sredstvo proti strjevanju (magnezijev stearat), vitamin B6, ovoj kapsule (glazirno sredstvo (hidroksipropilmetilceluloza)), bakrov citrat.

Vsak od naših dodatkov, ki niso CBD, je bil ustvarjen z uporabo samo certificiranih sestavin in najsodobnejših postopkov, ki so strogo testirani med proizvodnjo in po njej. S preverjenimi mešanicami in utežmi je vsak končno odobren izdelek neodvisen laboratorij, odobren za zagotovljeno kakovost.

Kako pogosto je treba jemati kapsule cinka in magnezija?

Priporočamo, da dnevno zaužijete 1 kapsulo ZMA® z vodo – to ustreza 150 mg magnezija, 10 mg cinka in 3,5 mg vitamina B6.

Kako dolgo traja, da kapsule cinka in magnezija začnejo delovati?

Vitamini se absorbirajo v nekaj urah in imajo skoraj takojšen biološki učinek. Vendar pa obstaja vrsta dejavnikov, ki lahko vplivajo na popolno absorpcijo v telesu in jo preprečijo, na primer: pomanjkanje, vrsta dodatka, vitamini, topni v vodi ali maščobi, kombinacija hranil, življenjski slog in navade ter zdravstveni problemi.

Kdaj je treba jemati cink in magnezij?

Za najboljše rezultate mnogi ljudje jemljejo ZMA® 30–60 minut pred spanjem.

Ali cink in magnezij pomagata pri gradnji mišic?

ZMA® ponuja učinkovit način za povečanje ravni cinka, magnezija in vitamina B6, ki so ključni vitamini in minerali za dobro zdravje in počutje.

Ali lahko ZMA® poveča raven testosterona?

Zaradi visoke vsebnosti cinka, ki prispeva k ohranjanju normalne ravni testosterona v krvi, se tega mnogi bojijo. Vendar ni dokazov, da poveča raven pri zdravih posameznikih.

Ali lahko ženske jemljejo ZMA®?

Dodatek ZMA® je primeren tudi za ženske. Vedno upoštevajte priporočene dnevne odmerke, saj so ti 3 hranilni elementi lahko ključni na različnih področjih.

1. Cink pomaga vzdrževati normalno raven testosterona
2. Magnezij pomaga zmanjšati vsakodnevno utrujenost
3. Vitamin B6 prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema
4. Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic
5. Magnezij prispeva k ravnovesju elektrolitov